Detoxikační kúry | Jak hubnout zdravě

Detoxikační kúry

Přichází čas očisty organismu od jedovatých látek

Lidské tělo by si se všemi toxickými látkami mělo poradit samo. Ovšem pokud jejich množství překročí nejvyšší hranici, objeví se problémy. Čisticí orgány již samy nezvládají množství jedovatých látek a nedokážou je vylučovat. A právě na podzim přichází doba, kdy sami musíme pomoci organismu toxiny vyloučit. Existuje několik ověřených způsobů.

K očistě organismu patří postupné zařazování zdravých složek do běžného jídelníčku.

Již antický otec medicíny Hippokrates řekl, že člověk se narodil zdráv a všechny nemoci přicházejí ústy společně s potravou. Každý organismus každodenně přichází do kontaktu s jedovatými látkami, z nich většina pochází ze vzduchu nebo potravy.

Toxiny obsažené v potravinách

Potraviny prodávané v obchodech jsou mnohokrát upravované, obsahují vysoké množství konzervačních látek, tuků a barviv. Tyto látky jsou potenciálně škodlivé a ve velkém množství dokonce jedovaté. Jejich nahromadění uvnitř lidského těla může ohrozit zdraví a rozkolísat rovnováhu organismu.

Při intoxikaci postižený jedinec cítí celkovou únavu, trápí jej bolesti hlavy, snížení fyzické i psychické odolnosti. K tomu se mnohdy přidávají trávicí problémy, jež nám způsobují zácpy nebo naopak průjmy. Jak se tedy nejjednodušeji zbavit toxinů?

Očistná kúra

Dietologové doporučují vícero očistných kúr. Některé jsou úzce zaměřeny na konzumaci jednoho produktu, jiné na pouhém pití džusů, vody či minerálek. Jako ideální se jeví ta, při níž po dobu asi dvou týdnů do našeho jídelníčku přidáváme zdravé produkty. Během této kúry bychom se měli vyvarovat pojídání tučných jídel, fastfoodové stravy, popíjení alkoholu a kouření cigaret.

Mezi očistné kúry patří i ty zaměřené na jednostrannou skladbu jídelníčku.

Po absolvování této očistné kúry by se měl každý cítit jako znovuzrozený, tělo se odlehčí, váčky i tmavé kruhy pod očima zmizí, dojde ke změně barvy kůže.

Každý organismus může na očistu reagovat jinak – někdy začne pot nepříjemně zapáchat, na jazyku se často objeví bílý povlak jako známka vylučovaných toxinů. Čím více jich bylo v organismu nahromaděno, tím více jich musí vyloučit. Proto jsou veškeré projevy tolik viditelné. Před každou dietní kúrou je dobré pohovořit si a poradit se s odborníkem, což platí i u očistné kúry.